Ez az úgynevezett leülés-felállás teszt. Próbáld ki! Ez az a mozdulatsor, amit egyébként az orvosok már régóta...
torna
Gyakorlatok súlyzóval a feszes és karcsú karok eléréséhez és a lötyögő effektustól is megszabadulsz!
Gyakorlatok súlyzóval a feszes és karcsú karok eléréséhez és a lötyögő effektustól is megszabadulsz!
Annak érdekében, hogy karizmaink feszessége megmaradjon, időről időre rendesen át kell azokat mozgatni. Sokan tartanak ezektől a...
